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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 2018國人健康指數 平均62分勉強及格

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現今生活壓力大，工時長、飲食不正常、過度依賴3C成癮等，衍伸而來的是一堆文明病，你有多久沒關注自己的健康了？身體是否亮紅燈？根據早安健康2018健康大賞調查結果，國人健康指數平均62.2分勉強低空飛過及格邊緣，有近4成台人覺得自己不健康，調查發現健康指數呈現Ｕ型化，反而是老人覺得自己身體還很健壯。

這份2018健康大賞調查，訪問民眾健康分數、困擾現況、擔憂疾病等，收回有效問券大約2.5萬人受訪，其中女性佔63%、男性37%，年齡以25~54歲為大宗佔75%、55歲以上佔20%，北部人佔57%、中南部人各佔20%，職業別分別以非技術白領(如業務銷售、行銷企劃、行政總務、財會稅務、客服、法務智財、金融研究等)佔27%、勞動工作者14%、技術白領(如設計、研發、軟體工程、MIS網管人員等10%、服務業10%、軍公教9%等。

健康指數U型化 女比男、少比老健康信心低

調查結果發現，國人健康指數僅及格邊緣，有38%台灣民眾認為自己健康不及格，女性(40%)比男性(35%)目前不滿意自己健康狀況，65歲以上僅有25％覺得低於60分，有45%給自己80分以上，反觀年輕人和中壯年(18~44歲)，超過4成皆認為身體堪憂，健康指數呈現Ｕ型化。從職業別來看，退休、老闆、高階主管等健康分數高於70分，待業、勞動者健康指數最弱，分數皆不及格。

十大文明病排行 痠痛、肥胖、3C眼最普遍

另外，國人選出目前最困擾毛病，第一名：肩頸腰背痛(全身痠痛)、第二名：代謝變差(肥胖、水腫)、第三名：眼疾(睛乾澀/痠、飛蚊症、3C眼)，其他Top4~10依序為過敏(鼻子過敏、氣喘、尋麻疹)、胃部不適(胃食道逆流、胃脹氣、胃痛)、失眠、便秘、頭痛、口臭、牙痛。外食亂吃、運動少、3C成癮的結果，造成全身痠痛、肥胖、眼疾成為大家通病。其中，非技術白領最易肥胖，奧少年比中老人更體虛，容易過敏、內分泌失調。 

國人最怕疾病Top10 失智、眼疾跌破眼鏡擠上前幾名

而國人最擔憂的疾病，除了癌症為首，其他2~9名依序為三高(高血壓、高血脂、高血糖)、眼部疾病(視網膜剝離、黃斑部病變、青光眼、白內障)、失智(阿茲海默、帕金森氏)、婦科疾病(陰道炎、巧克力囊腫、多囊卵巢炎、子宮肌瘤)、心臟病(冠心病、心肌梗塞)、中風、糖尿病、肝病(肝硬化、肝炎)、胃病(胃食道逆流、胃痙攣)，失智意外地躍上排行，年輕人反倒比中壯年害怕罹癌、猝死、心臟病，老年則怕失智、關節炎、骨質疏鬆。而憂鬱症雖然不在十名內，但也緊追在後為第十一名，有18%學生害怕憂鬱症。

💪 自己的健康自己救
很意外！年輕人竟擔心罹這幾種病
近六成民眾「不敢」請病假 只能抱病上班
看更多「2018健康大賞」系列報導

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 世足賽／德國 小組出線機率增

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一子錯，滿盤皆輸，在大賽只要犯錯一次，就足以令所有努力白費。相反只要不放棄，就總有機會挽回劣勢，甚至可以笑到最後。德國在第二場小組賽全場奮力狂攻瑞典，不僅沒能取得成效更先被打進一球。落後下的德國及時修正錯誤，下半場開賽不久就追和，只是追和對德國來說並不足夠，面對瑞典的鐵血防守卻一籌莫展。可是瑞典球員在最後關頭犯錯，令德國在最後一刻射進反勝進球，最終德國以2：1逆轉勝瑞典，取得重要3分，小組出線機會大增。

由於同組的墨西哥在較早前的比賽贏球，6分在手幾乎肯定出線，瑞典最後一場小組賽的對手正是墨西哥，如果瑞典在這場比賽取得和局，只要在下一場比賽打和墨西哥就可以一起晉級，相反德國若兩戰只得1分，縱然下一場比賽大勝南韓也很可能出局，德國非勝瑞典不可。德國在正選陣容作出多項調動，將首戰表現不佳的厄齊爾（Mesut Oezil）和凱迪拉（Sami Khedira）撤下，換上魯迪（Sebastian Rudy）和羅伊斯（Marco Reus），中前場的活力明顯強於首戰，開賽不久就獲得很多進攻機會，可惜受制於瑞典的嚴密防守無法得手。反而是德國後防縱然換了呂迪格（Antonio Ruediger）代替首戰表現不佳的胡梅爾斯（Mats Hummels），仍然是整體速度緩慢，因而令對手獲得反擊機會。托伊沃寧（Ola Toivonen）就在32分鐘把握機會為瑞典首開紀錄，呂迪格無法及時攔住托伊沃寧就是因為後防動作遲緩造成的結果。

德國下半場一開始就換上老將中鋒戈梅茲（Mario Gomez），與維爾納（Timo Werner）合組雙中鋒，結果收到立竿見影之效。羅伊斯在48分鐘接應左路傳中，在門前用膝部打皮球打進瑞典隊球門。羅伊斯能夠突圍而出，正是多了一個戈梅茲出來拉開瑞典中衛的結果。不過一個和局對德國肯定是不夠，德國在往後的比賽時間更奮力進攻。瑞典在防守端確實到位，特別是門將奧爾森表現神勇，多次撲出德國的致命射球，同時德國球員的把握力確實不足，令德國始終難以得手。另一邊，瑞典下半場再無攻勢可以威脅德國，因為他們的進攻能力本來就不強，而且球員年齡偏高，這場賽事正選陣容竟有5人是超過30歲，令他們有點強弩之末。

博阿騰（Jerome Boateng）在82分鐘的魯莽犯規令他拿到第2面黃牌，令德國只能10人應戰。可惜瑞典前鋒們已經跑不動了，後備入替的前鋒古達迪（John Guidetti）和杜爾馬茲（Jimmy Durmaz）又無法為對手帶來威脅。特別是換入杜爾馬茲是瑞典這場賽事最大敗筆，這名土耳其裔翼鋒在進攻上無法幫助球隊，反而是僅上陣約20分鐘就已經出現多次魯莽失誤，補時5分鐘還在危險位置犯規，結果克魯斯（Toni Kroos）把握這次機會把罰球直射破網，為德國取得非常重要的3分。相反瑞典就因為這個錯誤的調動，令其餘13名球員在這場比賽付出的努力完全白費。

德國只要在下一場比賽擊敗南韓，同時瑞典沒能擊敗墨西哥的話就可以晉級16強。不過他們在後防問題仍然沒能解決，胡爾梅斯和博阿騰兩名正選中衛更可能在下一場比賽一起缺席，若非門將諾伊爾（Manuel Neuer）保持水準，這場比賽恐怕早已命喪瑞典腳下。所以如果不能解決後防速度過慢的問題，縱然能死裡逃生也不可能走得很遠。相反瑞典失了這重要3分，不僅晉級形勢被動，士氣肯定大受影響，而且他們只懂主守不懂主攻，杜爾馬茲的上場和犯錯恐怕已斷送了瑞典的16強希望。

（本文作者為聯合新聞網特約球評）

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